Bermain saba, atau juga dikenal sebagai permainan tradisional, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Fitriani dari Universitas Indonesia, bermain saba dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang.
Salah satu manfaat kesehatan yang didapatkan dari bermain saba adalah meningkatkan keterampilan motorik. Dengan menggerakkan tubuh secara aktif saat bermain saba, otot-otot tubuh akan menjadi lebih kuat dan fleksibel. Menurut Dr. Fitriani, “Bermain saba dapat membantu meningkatkan koordinasi antara mata dan tangan, sehingga dapat meningkatkan keterampilan motorik seseorang.”
Selain itu, bermain saba juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental seseorang. Menurut Dr. Joko dari Universitas Gajah Mada, bermain saba dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. “Saat bermain saba, seseorang akan fokus pada permainan tersebut dan melupakan masalah sehari-hari. Hal ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi,” ujar Dr. Joko.
Tidak hanya itu, bermain saba juga dapat meningkatkan kecerdasan otak seseorang. Menurut Dr. Fitriani, “Bermain saba melibatkan berbagai strategi dan taktik, sehingga dapat merangsang otak untuk berpikir lebih kreatif dan analitis.” Dengan demikian, bermain saba tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental seseorang.
Jadi, jangan remehkan manfaat kesehatan yang didapatkan dari bermain saba. Selain sebagai hiburan, bermain saba juga dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang. Ayo, mulai bermain saba sekarang dan rasakan manfaatnya!